En el campo de entrenamiento existen ciertos principios que le permiten al entrenador y al deportista lograr con mayor eficiencia sus metas y objetivos deportivos, por ello es importante tener en cuenta dichos principios , hoy se hará énfasis en la especificidad o especialidad. El principio de la especificidad es un pilar fundamental a la hora de realizar un entrenamiento tal y como lo es el de la sobrecarga, periodización y otros cuantos principios que rigen una metodología que posteriormente se utilizará permitiendo obtener resultados favorables (en este caso deportivos); La Especificidad o entrenamiento específico se define como la mejoría en los procesos fisiológicos de aquellos procesos y sistemas que tengan una mayor exigencia. Uno de los factores que hacen más difícil la aplicación de dicho principio, es la radicalidad de algunos entrenadores que lo interpretan al pie de la letra, ignorando muchas veces algunas otras cualidades que le permitirían tener a
Licenciado en Educación Física y Deporte